Fare jogging con il cane: 8 consigli per un allenamento sicuro

Quali razze sono adatte?

I cani grandi e attivi con zampe lunghe sono i più adatti. Prima del primo allenamento di corsa: controllo della salute dal veterinario.

Razze adatte: Australian Shepherd, Border Collie, Dalmata, Golden Retriever, Husky, Labrador, Barbone, Terrier, Weimaraner, Levrieri.

Non adatte: carlino, pechinese, bulldog e boxer hanno il muso accorciato e durante la corsa non respirano abbastanza. I bassotti, per via della schiena lunga, sono soggetti a problemi ai dischi intervertebrali. I San Bernardo e le altre razze pesanti sono troppo massicci per gli sport di resistenza.

Da che età un cane può correre?

I cuccioli non possono fare jogging. La crescita ossea deve essere completata, altrimenti si rischiano danni alle articolazioni e alle ossa. Non prima dei 12 mesi, per le razze grandi solo a 18-24 mesi. Anche dopo: inizia con tratti brevi (5-10 minuti) e aumenta nell'arco di settimane.

I cani di età media sono i più adatti. Abitua i cani in sovrappeso in modo particolarmente graduale. I cani anziani possono ancora correre, ma hanno bisogno di percorsi più brevi e di un'andatura più lenta. Il cane dovrebbe conoscere i comandi di base e saper camminare al piede al guinzaglio.

Attrezzatura

Pettorina invece del collare. Con il collare, gli strattoni improvvisi nei cambi di direzione possono causare contusioni alla colonna cervicale. Una pettorina imbottita distribuisce la forza sul torace.

Guinzaglio da running. Lungo ed elastico, si fissa alla cintura. Le mani restano libere e il cane ha spazio di movimento. Nella cintura puoi riporre borraccia, telefono e sacchetti per le feci.

Acqua. Le borracce con ciotola in silicone integrata sono pratiche per le pause lungo il percorso.

Al crepuscolo: riflettori oppure pettorine e guinzagli fotoluminescenti. Una lampada frontale per chi corre.

8 consigli per un jogging sicuro

1. Aspetta almeno 2 ore dopo il pasto

Uno stomaco pieno aumenta il rischio di torsione gastrica (potenzialmente letale). Anche lungo il percorso, usa i premietti con parsimonia.

2. Riscaldamento

Un breve riscaldamento per entrambi: qualche minuto di camminata, un gioco leggero o l'esercizio dei comandi di base. I muscoli freddi sono più soggetti a infortuni.

3. Controlla l'attrezzatura

La pettorina è ben posizionata? Il guinzaglio è fissato alla cintura? La borraccia è piena? Hai con te il kit di primo soccorso e il telefono? Hai salvato il numero del veterinario?

4. Tratti brevi all'inizio

10 minuti bastano per cominciare. Scegli sentieri larghi, così potete correre l'uno accanto all'altro. Ogni tanto lascia che cammini, se il cane vuole annusare.

5. Adatta l'andatura

L'andatura giusta è quella con cui il cane può trottare rilassato accanto a te, senza affrettarsi. I cani più piccoli, a parità di andatura, fanno più passi. Con il caldo, rallenta il ritmo.

6. Evita di sovraccaricarlo

Segnali di affaticamento: ansimare eccessivo, rallentare, fermarsi, sedersi. Se la lingua e le gengive diventano pallide o bluastre: fermati subito e contatta il veterinario. Meglio interrompere un giro troppo presto.

7. Fondo e meteo

I sentieri nei boschi e nei campi proteggono le articolazioni. In estate l'asfalto raggiunge fino a 60°C (test della mano: dorso della mano sul terreno per 5 secondi). In estate corri al mattino o alla sera. In inverno, dopo la corsa, sciacqua le zampe con acqua tiepida (sale antighiaccio). Proteggi il cane dalle zecche prima del primo giro nel bosco.

8. Controlla le zampe

Dopo ogni corsa, controlla le zampe per crepe, ferite o corpi estranei. Se serve, applica una crema protettiva o un unguento al sego di cervo.

I dolori muscolari nel cane

I cani, come le persone, possono avere dolori muscolari, soprattutto dopo corse insolitamente lunghe o intense. Segnali: rigidità nell'alzarsi, esitazione nel salire le scale, andatura modificata. Prevenzione: aumenta lentamente, riscalda, dai acqua a sufficienza. In caso di dolori muscolari, concedi un giorno di riposo. Se la rigidità dura più di 2 giorni: rivolgiti al veterinario.

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