- Razas adecuadas: pastor australiano, border collie, labrador, dálmata, weimaraner, husky
- No aptas: carlino, bulldog, bóxer (hocico corto), teckel (problemas de espalda)
- A partir de los 12 meses como muy pronto (razas grandes: 18 a 24 meses), con revisión veterinaria previa
- Arnés de pecho + correa para correr en lugar de collar (evita tirones en las cervicales)
- Prefiere superficies blandas (caminos de bosque y de campo en vez de asfalto)
- En verano: corre por la mañana o por la tarde, comprueba el asfalto con la mano y lleva agua
¿Qué razas son adecuadas?
Los perros grandes y activos con patas largas son los más adecuados. Antes del primer entrenamiento de carrera: una revisión de salud en el veterinario.
Razas adecuadas: pastor australiano, border collie, dálmata, golden retriever, husky, labrador, caniche, terrier, weimaraner, galgos.
No aptas: el carlino, el pequinés, el bulldog y el bóxer tienen el hocico acortado y no reciben suficiente aire al correr. El teckel, por su espalda larga, es propenso a problemas de disco. El san bernardo y otras razas pesadas son demasiado corpulentas para el deporte de resistencia.
¿A partir de cuándo puede acompañarte un perro?
Los cachorros no deben correr. El crecimiento de los huesos tiene que haber terminado, de lo contrario hay riesgo de daños en las articulaciones y los huesos. A partir de los 12 meses como muy pronto, y en las razas grandes recién a los 18 a 24 meses. Incluso después: empieza con distancias cortas (5 a 10 minutos) y auméntalas a lo largo de varias semanas.
Los perros de edad media son los más adecuados. A los perros con sobrepeso hay que acostumbrarlos especialmente despacio. Los perros mayores todavía pueden acompañarte, pero necesitan distancias más cortas y un ritmo más lento. El perro debería dominar los comandos básicos y poder caminar junto a ti con la correa.
Equipo
Arnés de pecho en lugar de collar. Un tirón brusco al cambiar de dirección puede provocar, con collar, magulladuras en la columna cervical. Un arnés de pecho acolchado reparte la fuerza sobre el tórax.
Correa para correr. Larga y elástica, se sujeta al cinturón de cadera. Las manos quedan libres y el perro tiene libertad de movimiento. En el cinturón puedes guardar la botella, el celular y las bolsas para las heces.
Agua. Las botellas con bol de silicona integrado resultan prácticas para las pausas durante el recorrido.
Al anochecer: elementos reflectantes o arneses y correas que brillan en la oscuridad. Una linterna frontal para quien corre.
8 consejos para correr con seguridad
1. Espera al menos 2 horas después de comer
Un estómago lleno aumenta el riesgo de torsión gástrica (potencialmente mortal). También durante el recorrido, sé moderado con las golosinas.
2. Calentamiento
Un breve calentamiento para ambos: unos minutos de caminata, un juego ligero o practicar los comandos básicos. Los músculos fríos son propensos a las lesiones.
3. Revisa el equipo
¿El arnés está bien colocado? ¿La correa está sujeta al cinturón de cadera? ¿La botella de agua está llena? ¿Llevas botiquín de primeros auxilios y el celular? ¿Tienes guardado el número del veterinario?
4. Distancias cortas al principio
10 minutos bastan para empezar. Elige caminos anchos para poder correr uno al lado del otro. Deja que camine de vez en cuando si el perro quiere olfatear.
5. Ajusta el ritmo
El ritmo correcto es aquel con el que el perro puede trotar relajado a tu lado, sin tener que apresurarse. Los perros más pequeños necesitan más pasos para el mismo ritmo. Con calor, baja la velocidad.
6. Evita el sobreesfuerzo
Señales de agotamiento: jadeo excesivo, ralentización, paradas, sentarse. Si la lengua y las encías se ponen pálidas o azuladas: detente de inmediato y contacta al veterinario. Mejor terminar la vuelta demasiado pronto.
7. Superficie y clima
Los caminos de bosque y de campo cuidan las articulaciones. El asfalto se calienta en verano hasta 60 °C (prueba con la mano: el dorso de la mano 5 segundos sobre el suelo). En verano, corre por la mañana o por la tarde. En invierno, después de correr enjuaga las patas con agua tibia (sal de deshielo). Protege a tu perro contra las garrapatas antes de la primera vuelta por el bosque.
8. Revisa las patas
Después de cada carrera, revisa las patas en busca de grietas, heridas o cuerpos extraños. Si hace falta, aplica una crema protectora o pomada de sebo de ciervo.
Agujetas en el perro
Los perros, igual que las personas, pueden tener agujetas, sobre todo después de carreras inusualmente largas o intensas. Señales: rigidez al levantarse, dudas al subir escaleras, forma de andar alterada. Prevención: aumentar despacio, calentar y beber suficiente agua. Si tiene agujetas, déjale un día de descanso. Si la rigidez dura más de 2 días: acude al veterinario.
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Pregunta 1 de 3¿Cuánto tiempo debería correr al principio un perro principiante?
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